1. 각종 과일맛 음료들

안식산나트륨이란 보존제가 비타민 C와 만나면 발암물질이 나온답니다

2. 소시지

아질산나트륨이 햄보다 많이 들어가는 경우가 많습니다

3. 컵라면

면과 스프에 각각 첨가물이 들어가는데 무려 25가 들어 간답니다 하루 나트륨 권장량을 혼자 채운답니다

4. 가공치즈

소르빈산칼륨과 나이신 그리고 유화제 상온에서 보관이 가능한 제품은 더욱 주의를 요함

5. 어묵, 맛살

생선살은 부패 속도가 빠르고 소르빈산 계열의 보존제, 안식산향, 아질산, 소룹인산 등이 포함된 제품은 특히 주의!

-유튜브에서 내용 요약

식탁에는

* 콩, 깨, 해조류, 채소, 생선, 버섯, 감자 등이 좋고,

* 낫토(우리 청국장, 된장)

* 소식

* 녹차 음용