우리는 눈에 보이는 것에 흔들리고

귀로 들은 말에 상처받으며

마음속 생각에 괴로워합니다.

칭찬 한마디에 기뻐하고

비난 한마디에 무너지는 것도

모두 거기에 집착하기 때문입니다.

하지만 부처님은 보이는 것과 들리는 것, 그리고 떠오르는 생각에 끌려다니지 말라고 말씀하셨습니다.

생각은 생각일 뿐이고 감정은 잠시 머물다 지나가는 것입니다.

오늘 하루 누군가의 말 한마디에 마음을 빼앗기지 말고 잠시 멈추어 내 마음을 바라보세요. 흔들리지 않는 평화는 바깥이 아니라 내 안에서 시작됩니다.

무안이비설신의 눈과 귀, 코와 혀, 몸과 마음에 너무 끌려가지 말라는 뜻입니다.