가공식품 중에 어떤 브랜드를 가장 좋아하세요?

저는 (지극히 사적인 이유로)

🍅풀무원🥦을 가장 좋아해서

매주 앱으로 이것저것 시켜요.

할인💡쿠폰 찾아 돌아다니다가 발견한

좋은 영상이 있어서 공유합니다!

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운동 습관

하루가 가벼워지는 전신 스트레칭

https://youtu.be/gakfIKG7jGA?si=hlk7ZoG_1mUKnTKY

하루종일 뻐근한 몸, 시원하게 전신 관절들을 풀어주는 전신 스트레칭 프로그램입니다.

스트레칭을 통해 머리부터 하체까지 전신 근육을 천천히 풀어주는 동작으로 구성되어 있습니다.

영상 속 모델을 따라 천천히 호흡에 맞춰 스트레칭을 진행해주세요.

소모 열량 : 52.4kcal (성인 70kg 기준)

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(유튜브랑 아~무 상관없는 이미지ㅋ)

저는 5분 정도 하다가 밥먹고 있는데

기분좋게 에너지가 순환하는 느낌

🧚‍♂️

너무 열심히 운동만 하지 마시고

적당한 스트레칭🧘 꼭꼭 해보세요