오랜만에 냉장고를 털다가

뭔지 모를 외.제.식.초??를 발견했어요ㅎ

레드와인비니거? 와인식초?

왜 사서 언제 이만큼 먹었을까요;;;

분명 어디선가 좋다는 걸 들었으니 샀을텐데 싶어서 냉큼 찾아봤어요 👀

🍷Red Wine Vinegar 무엇?

적포도주를 다시 발효시킨 천연식초!

일반 식초보다 풍미가 좋고 포도껍질 성분 건강식

💡레드와인비니거 효능

✔️ 혈당 스파이크 완화

식전에 물에 희석해서 마시면

탄수화물 흡수 속도를 늦춰 식후 혈당 급상승 완화에 도움

✔️ 항산화 효과

폴리페놀과 레스베라트롤 성분이 들어 있어 노화 관리와 혈관 건강에 도움

✔️ 다이어트 & 포만감

초산(아세트산)이 포만감 유지에 도움을 줘 식사량 조절에 활용

🥤 가장 쉬운 먹는 방법

물 200ml + 레드와인 비니거 1~2스푼

이렇게 희석해서 마시기

🚫 주의사항

위염·역류성식도염 있으면 공복 섭취 주의(식후에 먹기. 위 건강하면 상관없음)

하루 1~2회 정도 권장

마신 후 물로 입 헹구기(치아 부식)

🤔 애사비랑 뭐가 다르지?

애사비는 사과 기반 식초고

레드와인비니거는 포도 발효식초

맛도 조금 다르고

폴리페놀 느낌 때문에 레드와인비니거 선호 증가

✨️와인향이 없고 예쁜색 식초맛!

샐러드 소스에 슬쩍 뿌리니 은근슬쩍 식초맛 안느껴짐

🤔 다이어트(체중감량)에 바로 효과 있나?

이것만 먹는다고 체중이 바로 줄진 않겠죠ㅠㅠ

식단관리나 운동이랑 같이 병행하는 분들이 많은가봐요!

요즘 식사 후에 자꾸 간식이 땡기는데🥺

이걸 탄산수에 꿀이랑 함께 섞어먹으면 딱 좋을 거 같아요👏😃