한창 계단오르기를 한적이 있었어요

하루 운동량이 많아서 한동안 잊고 있었는데

오늘 어떤분의 글을 읽고 오늘부터 계단오르기를 꾸준히 해보려고 합니다

하루에 한번은 18층까지 계단오르기를 실천할려고 해요

오늘 인증샷 남겨요~ 뿌듯하네요