날이 더워지기 시작하니 시원한 음료가 계속 생각나는 요즘입니다 😊

평소에는 탄산음료를 자주 마셨는데, 최근에는 조금 더 가볍고 부담 없이 마실 수 있는 건강 음료를 찾게 되더라고요.

그래서 요즘 제가 자주 마시고 있는 조합 3가지를 추천드려보려고 합니다 👍

저는 항상 탄산수에 타서 시원하게 마시고 있어요!

1. 🥤블루베리 퓨레 + 탄산수

상큼하면서 달콤한 맛이 나서 가장 음료수 느낌으로 마시기 좋았어요 😊

✔️ 블루베리의 효과

1. 안토시아닌 성분이 풍부해 눈 건강 관리에 도움
2. 항산화 성분이 들어 있어 피로 관리에 도움
3. 비타민C가 들어 있어 활력 관리에도 좋다고 해요.

2. 🍎 애사비(애플사이다비니거) + 탄산수

새콤한 맛이 탄산수랑 잘 어울려서 아주 깔끔해요!

✔️ 애사비의 효과

1. 식후 혈당 상승을 천천히 하는 데 도움
2. 식사 후 더부룩한 느낌 완화에 도움
3. 과한 단 음식 생각을 줄이는 데 도움될 수 있다고 해요.

3. 🍑 콤부차 + 탄산수

청량감이 있어서 더운 날 마시기 정말 좋아요 👍

✔️ 콤부차의 효과

1. 발효 과정에서 만들어지는 유기산과 프로바이오틱스 함유
2. 장내 환경 관리와 배변 활동에 도움을 줄 수 있음
3. 탄산감이 있어 탄산음료 대신 가볍게 즐기기 좋음

냉장고에 숨겨져있는 나의 탄산수!! 아주 든든해요😄😄

꼭 한번씩 마셔보세요~!