🍂 가을이 찾아오고 있습니다. 🍂

🍂 9월에는 어떤 음식이 제철인지 제철 기간과 함께 알아봐요! 🍂

🍎 사과

아삭하고 달콤한 사과는 9월부터 맛이 좋아지기 시작합니다.

식이섬유가 풍부해 간식으로 먹기 좋고, 껍질째 깨끗하게 씻어 먹으면 더욱 좋습니다.

🍇 포도

달콤한 포도가 한창 맛있을 때입니다.

그냥 먹어도 좋지만 요거트나 견과류와 함께 먹으면 든든한 간식이 됩니다.

다만 당분이 많은 편이니 한 번에 너무 많이 먹기보다는 적당량을 즐겨보세요.

🌰 밤

가을 하면 빼놓을 수 없는 밤!

탄수화물과 식이섬유 등이 들어 있어 간식이나 식사 대용으로도 좋습니다.

삶거나 구워 따뜻하게 먹으면 가을 분위기도 물씬 느낄 수 있겠죠?

🍐 배

시원하고 아삭한 배도 가을철 대표 과일입니다.

수분이 많아 갈증이 날 때 간식으로 먹기 좋고, 샐러드나 요리에 활용해도 맛있습니다.

🦀 꽃게

9월부터 제철을 맞는 대표적인 가을 해산물입니다.

찜이나 탕으로 먹으면 살이 꽉 찬 꽃게의 맛을 제대로 즐길 수 있습니다.

🍤 대하

가을철이면 생각나는 또 하나의 별미죠.

소금구이로 먹어도 맛있고, 각종 요리에 넣어도 잘 어울립니다.

올해 9월, 어떤 제철 음식이 가장 기대되시나요? 😋