성공적인 다이어트를 위해서는 무엇을 새롭게 챙겨 먹기보다, 살이 찌는 나쁜 습관을 멈추는 것이 우선이라는 말이 있다. 20kg를 감량하고 체중을 유지 중인 현직 약사가 자신의 다이어트 비결로 '탄산음료'와 '술'을 끊는다고 밝혔다.