요즘 점심 먹고 영양제 입에 털어 넣는게 루틴이다

곧 30살을 앞두고 있는 지금...

영양제가 필수라는걸 뼈저리게 느끼면서 하나 둘씩 늘려가다보니 어느새 영양제 라인업이 거의 약국 수준이다

내가 매일 챙겨먹른 약 라인업+먹는 이유를 아래에서 소개하겠다

1. 종합비타민: 기본 중의 기본! 일단 기초 체력이랑 필수 영양소 빵빵하게 채워주는 베이스 방어막
2. 오메가3 + 마그네슘: 혈행 개선이랑 혈관 건강엔 오메가3, 근육 이완이랑 눈 떨림 & 피로 회복엔 마그네슘! 이 둘은 무조건 세트로 가야 든든함
3. 밀크시슬: 야근과 피로에 지친 간을 위한 심폐소생술.. 먹은 날이랑 안 먹은 날 피로도가 다름
4. 구강유산균 + 콜라겐유산균: 장 건강은 물론이고 구강 케어에 피부 탄력까지 유산균으로 싹 잡겠다는 의지^^
5. 아슈와간다: 요즘 스트레스 관리랑 수면 질 높이려고 챙겨 먹는 핫한 멘탈 케어템! 밤에 푹 잠드는 데 은근 효자임

솔직히 이전에는 이렇게 까지 먹어야 하나 싶다가도

먹고 나면 피로도 덜하고 확실히 몸이 가벼워지는 게 느껴져서 끊을 수가 없다...

주에 4~5회 운동하고 영양제까지 얹어주니까 완벽한 인생을 사는 것 만 같다